Ergonomische Bürostühle - Welche Stühle muss ich meiden?

6.8.2009 von admin.

Die Wirbelsäule des Menschen ist der Belastung der heutigen Büroarbeit mit ihren überwiegend sitzenden Tätigkeiten nicht gewachsen.
Um Gesundheitsschäden und einen Abbau der Leistungsfähigkeit durch falsche Sitzhaltung zu vermeiden muss ein Bürostuhl die gesunde Sitzhaltung des Benutzers fördern.
Daher sollten sie auf keinen Fall Stühle benutzen, welche nicht ergonomischen Mindeststandards entsprechen.

Auf folgende Punkte ist ein besonderes Augenmerk zu richten:

Die Rückenlehne muss so ausgelegt sein, dass der Nutzer in allen Phasen des Sitzens unterstützt wird.
Die Größe der Rückenlehne sollte der Körpergröße des jeweiligen Nutzers angepasst werden um die Stützzonen der Lehne zur richtigen Lage der jeweiligen Körperzone des Rückens zu bringen. Achten Sie daher beim Kauf darauf, dass die Lehne zu Ihnen passt.
Kaufen Sie keinen Stuhl, dessen Rückenlehne nicht in der Neigung verstellbar ist und so mit dem Rücken mitfedern kann, so bleiben Sie auch im Sitzen beweglich.

Ein Bürostuhl muss weiterhin Einstellmöglichkeiten für Sitzstellung und Sitzhöhe besitzen, um auf die Bedürfnisse und Körpermaße des Nutzers angepasst werden zu können. Dabei ist es wichtig, dass die Sitzposition durch Federn angepasst wird, um eine maximale Beweglichkeit des Nutzers zu gewährleisten
Ergonomisch geformte Unterstützungszonen sind in der Rückenlehne unerlässlich. Ein Stuhl, welcher nicht darüber verfügt, bereitet dem Nutzer sehr schnell Rückenschmerzen.

An jedem Bürostuhl müssen Rollen vorhanden sein. Stuhlrollen gibt es in harter und in weicher Ausführung, wobei gilt: Weicher Boden - harte Rollen, harter Boden - weiche Rollen.

Ein weiteres wichtiges Kriterium bei der Wahl eines ergonomischen Bürostuhls ist die Polsterung. Diese muss optimal ausgelegt sein, das heißt, sie darf weder zu weich noch zu hart sein, wobei der Härtegrad abhängig vom Gewicht des Nutzers ist. Demzufolge sollten schwere Menschen härter gepolsterte Stühle verwenden als Menschen mit weniger Gewicht.
Eine zu weiche Polsterung schränkt die Bewegungsfähigkeit der Wirbelsäule ein und behindert den Wärmeaustausch zwischen Körper und Raumluft. Dies bewirkt einen Hitzestau, dessen Folge Schweißflecken sind.
Eine zu harte Polsterung führt andererseits zu ungünstigen Druckverteilungen an Rücken und Gesäß, was zu schmerzhaften Druckstellen führt.
Um nicht ins Schwitzen zu geraten, sollten Sie Stühle vermeiden, deren Polster nicht atmungsaktiv sind!

Alles in Allem sollte man sich stets von folgendem Gedanken bei der Wahl des richtigen Bürostuhls leiten lassen: Wer am Stuhl spart, spart an seiner Gesundheit oder der seiner Mitarbeiter.

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